Varices : Causas, Sintomas y Prevencion
Causa de las varices en las piernas
Uno de los problemas estéticos más odiados por las personas, son las varices en las piernas.
Las varices o venas varicosas son venas
hinchadas a causa de una acumulación anormal de sangre producida por una debilidad, en las paredes de las venas superficiales. Esta debilidad
hace que las venas se estiren y se dilaten, de manera que la sangre se acumula
fácilmente cuando una persona permanece de pie durante mucho tiempo. Este
proceso se da habitualmente en las venas de las piernas y las mujeres son más
propensas a padecerlo.
Las venas de pantorrillas y pies devuelven poco oxígeno hacia el corazón y
los pulmones, al tiempo que tienen válvulas de una sola direccion que no permiten
que la sangre vuelva hacia atrás. Si estas válvulas se debilitan, es cuando
aparecen las varices.
Esto se debe a una predisposición genética, la edad, la falta de
ejercicio, los cambios hormonales, habitos alimenticios, etc.
Son un problema mayor de circulación, y una de las mejores formas de prevenir las
varices es mediante el ejercicio.
Sintomas de Varices
Entre los signos más comunes está la propia apariencia estética y el dolor,
lo que se manifiesta en:
·
· - Hinchazón del tobillo
· - Molestias en las piernas
· - Y picores en la parte inferior de la pierna y el tobillo que pueden derivar
en rasguños y hemorragias.
Es importante destacar que, en
ocasiones, los síntomas son peores cuando las varices se están desarrollando
que cuando ya están formadas. Por otra parte, algunas personas desarrollan
complicaciones como dermatitis, flebitis o úlceras.
En algunos casos las varices pueden llegar a estados graves, como son las varices graves, varices gruesas o tronculares.
Recomendaciones para evitar las varices en las piernas
El ejercicio : una buena forma de prevenir las varices
Como no podía ser de otra manera, al ejercicio hay que ayudarlo con algunas
recomendaciones:
§
Realizarse masajes en las piernas.
§
Mantenerse en su peso.
§
No utilizar pantalones super ajustados
en telas que no sean elásticas.
§
Consumir poca sal, ya que esta retiene
líquidos
§
Utilizar algunos medicamentos
homeopáticos para mejorar la circulación puede ser una buena idea (centela
asiática, rusco, semillas de castaño de indias).
§
Elevar las piernas durante algún período
de tiempo, por ejemplo cuando dormimos.
§
Usar zapatos cómodos y preferentemente
de poco taco.
§
No estar mucho tiempo sentado o parado.
ASI QUE SI QUIERES TENER PIERNAS LINDAS
LIBRES DE VARICES A SEGUIR ESTOS CONSEJOS
